Чтобы ногти (а вместе с ними и руки в целом) были красивыми, за ними следует регулярно укреплять. Но даже если вы всегда вовремя проводите косметологическую чистку ногтей, это вовсе не предотвращает их от ослабевания. Авитаминоз, стрессы, воздействие химических моющих средств, частое нанесение лаков и прочие факторы накладывают на женские ногти свой отпечаток в виде расслоения, мягкости, хрупкости и ломкости. И если вы наблюдаете это со своими ногтями – они далеко не здоровы. Итак, будем их лечить. 

Существует множество различных способов укрепить свои ноготки в домашних условиях. Эти процедуры можно проводить в любое удобное для вас время, из любых имеющихся подручных средств и продуктов, варьировать составляющие компоненты или выбирать только те рецепты, которые подходят вам больше всего. А для самых ленивых – большой выбор уже готовых косметических средств для укрепления ногтей.

Главное, что все эти методы действительно очень эффективны и доступны каждой девушке и женщине. Судите сами.

  Диета для укрепления ногтей

Если организму недостает необходимых витаминов и микроэлементов, ногти будут крошиться и слоиться, чтобы вы не делали. Поэтому реабилитацию ноготков следует начать со сбалансирования своего ежедневного рациона и обогащения меню самыми важными для ногтей минеральными веществами и витаминами:

• кальцием – он придает ногтям твердости;
• витамином Д – без него кальций не усваивается;
• витамином А – он необходим для роста и укрепления ногтей;
• витамином В – способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей;
• йодом – также способствует росту ногтя;
• кремнием – важен для эластичности и твердости ногтей; 
• железом – оно необходимо для структуры и формы ногтевой пластины;
• серой – предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя.

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, включите в свой рацион следующие продукты: творог, кефир, молоко, яйца, красное мясо, сливочное масло, рыбу, печень, орехи, инжир, миндаль, финики, морковь (обязательно с растительным маслом), шпинат, помидоры, тыкву, соевые продукты, зеленые овощи, мармелад и прочие. Очень полезно употреблять продукты, содержащие желатин – желе, заливные. А можно пройти курс укрепления ногтей при помощи медицинского желатина: принимайте по 5 г в день в течение 1 месяца, а через месяц курс повторите. И обязательно каждой осенью и весной не забывайте о поливитаминных комплексах.

  Ванночки для укрепления ногтей

• Чайную ложку морской соли без добавок растворяют приблизительно в стакане теплой воды, погружают руки в раствор и держат так двадцать минут. Ванночки с морской солью нужно применять лечебным курсом по десять ежедневных процедур в течение каждого месяца. В дальнейшем для профилактики будет достаточно проводить данную процедуру один-два раза в неделю.
• Разведите 1 столовую ложку обычной морской соли в 0,5 литрах теплой воды. Отожмите сок лимона, добавьте в воду с солью столовую ложку сока, перемешайте. Опустите ногти в ванночку и держите 20 минут. Сполосните руки теплой водой. Нанесите увлажняющий крем. Такие ванночки следует делать через день. Продолжительность 2 недели.
• Разведите в 0,5 литрах теплой воды 1 столовую ложку соли (можно использовать поваренную или морскую соль), добавьте 3-5 капель йода, перемешайте. Опустите ногти в ванночку и держите 10-15 минут. Сполосните руки теплой водой. Нанесите увлажняющий крем. Такие ванночки следует делать 2-3 раза в неделю. Продолжительность 2 недели. Ногти укрепляются, перестают расслаиваться. Поверхность ногтя становится более гладкой.
• Приготовьте отвар из трав: смешайте по столовой ложке сухих цветков ромашки, корня лопуха, травы зверобоя и подорожника. Залейте смесь 1 литром кипятка. Дайте настояться в течение часа, процедите. В теплый отвар добавьте несколько капель касторового масла. Опустите ногти в ванночку и держите 30 минут. Руки можно не ополаскивать водой. Нанесите увлажняющий крем. Такие ванночки следует делать каждый день. Продолжительность по результату. Ногти становятся твердыми и плотными. Ногтевая пластина утолщается. Ускоряется рост ногтей.
• Нагрейте на водяной бане 3 столовые ложки оливкового масла. Не доводя до кипения, снимите с огня. В теплое масло добавьте 2 столовые ложки меда. Тщательно перемешайте, охладите. Взбейте яйцо и вмешайте его в масло. Опустите ногти в ванночку и держите 10-15 минут. Ополосните руки теплой водой без использования мыла. После ванночки не стоит наносить крем. Проделывайте эти ванночки 2 раза в неделю в течение 2-3 недель. Ногти стану крепкими и эластичными, перестанут крошиться. Кожа рук становится мягкой и увлажненной.
• Разведите в стакане кипятка чайную ложку желатина. Дайте жидкости остыть. Добавьте пару капель витамина А, перемешайте. Опустите ногти в ванночку и держите 15-20 минут. Ополосните руки теплой водой без использования мыла. Нанесите питательный крем. Ванночки следует делать 2-3 раза в неделю. Продолжительность по результату. Ногти становятся эластичными, плотными. Перестают расслаиваться. Ускоряется рост.
• Сделайте настой из листьев вяза и каждый день погружайте в него пальцы.
• Смешайте растительное масло с яблочным уксусом 1:1. Процедуру выполняйте на протяжении 10 дней ежедневно.

  Маски для укрепления ногтей

• Соедините 1 яичный желток, 1 столовую ложку касторового масла, по 1 чайной ложке уксуса и глицерина. Компоненты тщательно взбейте и нанесите смесь на ногтевые пластинки. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и подержите руки ладонями вверх над паром. Так вещества быстрее проникнут в ногтевые пластинки, а ногти укрепятся.
• Столовую ложку оливкового масла нагрейте на водяной бане, добавьте в него несколько капель лимонного сока и втирайте полученную смесь в ногтевые пластины. Такую процедуру можно проводить один-два раза в неделю перед сном. После нанесения маски на руки надевают косметические перчатки и оставляют действовать всю ночь.
• 100 г растительного масла подогрейте на водяной бане до комнатной температуры, добавьте 1 столовую ложку поваренной соли и опустите в теплое масло кончики пальцев на 5-10 минут, после чего наденьте хлопчатобумажные перчатки, чтобы масло впиталось. Масло после процедуры можно слить во флакон, затем использовать повторно. Проводить процедуру 1-2 раза в неделю.
• Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.
• Полезно регулярно втирать в ногти и кожу вокруг них столовый уксус, сок лимона, клюквы, черной или красной смородины.
• Сварить яйцо вкрутую. Вытащить желток, размять его. Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. Использовать мазь для ногтей каждый вечер.
• Расплавить на водяной бане натуральный воск. Опустить кончики пальцев в смесь, а затем сразу же опустите руки в холодную воду. Пальцы покроются слоем натурального воска, который необходимо оставить на ночь, надев на руки хлопчатобумажные перчатки. Использовать дважды в неделю в течение трех недель.
• Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей. Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет.

  Лечебный массаж для укрепления ногтей.

Ну и, конечно же, как без массажа! Он полезен всегда и везде, знать только, как выполнять. Для того чтобы ногти хорошо росли и были крепкими, массажируйте область кутикулы мягкой щеточкой, намыленной глицериновым или детским мылом. Это поспособствует твердости и эластичности ногтевой пластины, а также одновременно проводится пилинг кутикулы.

А можете массировать ногти пальцами – начиная от основания, двигаясь к кончикам. Но при этом следует надавливать на пластины. А вы будете использовать витамины А и Е, то обеспечите дополнительное питание и укрепление ногтей, а также это позволить предотвратить появление заусениц.

Особенно полезен массаж в комплексе с другими процедурами.

  Косметические салонные процедуры для укрепления ногтей

Если вы любите, чтобы все косметические процедуры проводил мастер, если вас не воодушевляет перспектива возиться с ванночками и перчатками (хотя, поверьте, это очень приятно и необходимо для ваших ногтей), вы можете прибегнуть к укрепительным процедурам во время прохождения маникюра в салоне. Один из прекрасных способов – парафинотерапия. Очень полезно проводить также поводить "запечатывание" ногтей – послойное нанесение препаратов, содержащих микроэлементы, витамины и питательные протеины. Это предохраняет ногтевые пластины от высыхания, расслаивания, укрепляет ногти и стимулирует их рост. 

  Чтобы ногти не ломались

1. Всегда надевайте на руки перчатки перед выполнением домашних работ (особенно с применением бытовой химии). А если перед этим вы намажете руки питательным кремом, а в ногти вотрете немного витамина А или Е, то не только защитите, но и подлечите и укрепите свои ручки и ноготки.
2. Для здоровья ногтей смазывайте их на ночь питательным кремом и маслом для кутикулы.
3. Регулярно пользуйтесь специальным маслом для ногтей и лечебным кремом для кутикулы. При нанесении масла для ногтей особое внимание уделяется контуру ногтя, а средство для кутикулы втирают в основание ногтя круговыми движениями большим пальцем другой руки.
4. Втирайте в ногтевое ложе жирный крем. Он разглаживает и смягчает кожицу вокруг ногтей, а также активизирует кровообращение. 
5. Для снятия лака лучше использовать жидкости без ацетона.
6. Не наносите лак на ногтевые лунки: это тормозит рост ногтей. 
7. Время от времени давайте передохнуть своим ногтям от лаков: после каждых пяти дней с накрашенными ногтями оставляйте их хотя бы на два дня без лака.
8. Пользуйтесь лечебными лаками для укрепления ногтей: ломким ногтям поможет лак с кальцием, расслаивающимся – с фруктовыми кислотами.
9. Делайте маникюр регулярно – не реже одного раза в две недели.
10. Не пользуйтесь грубой металлической пилочкой для ногтей. Если у вас именно такая – смените ее тефлоновой. 
11. Откажитесь от обрезного маникюра и перейдите на сухой европейский маникюр.
12. Если ногти очень ломкие, в течение 3-4 недель смазывайте их растительным маслом, воздерживаясь от маникюра.
13. Если ногти мягкие и слабые – не применяйте ванночки для рук, содержащие соду – она еще больше размягчит ногтевую пластину.
14. При серьезных проблемах с ногтями лучше обратиться за консультацией к специалисту, который поможет подобрать программу лечения ногтей.