Если организовать тренировочный процесс правильно и постепенно наращивать рабочие веса, то силовые тренировки после 60 лет для мужчин будут не только возможны, но и принесут пользу.
Больше всего должны быть озабочены женщины, которые только начинают свою карьеру.