Для ног достаточно двух базовых упражнений, развивающих как переднюю, так и заднюю часть ног, например, приседаний и румынской тяги.
Президент России одобрил предложение главы правительства по упразднению Росграницы и Росфиннадзора в качестве отдельных ведомств. В России большинство жителей поддерживает решение властей принять Крымский полуостров в состав государства.