Единого рецепта нет, зато есть много споров, как готовить правильно.
А ведь в большинстве случаев не стоит быть такими доверчивыми, и лучше держать свои секреты при себе. Все просто, во-первых, упражнение, в отличие от того же бега, непривычно для человека, во-вторых, скакалка задает определенный темп, снизить который до минимума не получится, его можно только увеличить. У нас оно прижилось в несколько измененном виде и готовится с грибами, мясом и сыром.
