Молот Сгибание рук с гантелями параллельным хватом воздействует больше на плечевую мышцу, чем на бицепс.
Скройте свои публикации от человека, в отношениях с которым хотите сделать перерыв. Так, например, любой музыкант знает, что произведения надо сначала разучить в медленном темпе, даже если это "Полет шмеля" Римского-Корсакова.
