Часто после достижения поставленной цели, когда не остаётся ни кого впереди, наступает эйфория, а затем и успокоение.
Чтобы защититься от болезней, Всемирная организация здравоохранения рекомендует тратить 150 минут в неделю на физическую активность: по полчаса ходьбы, работы по дому и другой спокойной активности каждый будний день.
Это больше, чем за предыдущий год, но так же как в начале прошлого года: тогда резервы с 1 января 2016 г.
